Maria P

Gårdagkvällen var alldeles utomordentligt trevlig. Av de andra på middagen kände jag igen en person, då hon arbetar på universitetet. Alla andra var helt nya och hur trevliga som helst. Jag hade en underbar genusdiskussion med en av dem; hon var ruggigt påläst och vi var rörande eniga.

 

Efter att ha sovit bort halva dagen idag, gav jag mig ut på en löptur. Sju-och-en-halvan var inplanerad och så blev det. Efter tre och en halv kimometer öppnade sig himlen och de sista fyra kilometrarna genomfördes i hällregn och motvind. Gôtt värre. Typ.

 

Nej, det här duger inte. Behövber göra mig klar, ska träffa finaste J på stan för en kaffe.

 

Efter en vecka med massa jobb och typ ingen sömn, och på det en körning till Malung, så orkar jag inte riktigt engagera mig här. Inte idag.

 

Blir en egotripp istället. Ni som är intresserade av att veta hur jag låter när jag sjunger; håll tillgodo.

 

 

Om gårdagen var en intensiv träningsdag så är dag idag snarare en njutardag. Gick upp kvart över sex och packade iordning mig, sen ner till gymet. Där blev det en timmes Yogalates. Var gôtt trött i musklerna sen hårdträningen igår, men klarade trots det sågottsom hela planksekvensen på tå.

 

In en snabbis i duschen. Väl där insåg jag att jag hade hela fyrtiofem minuter innan nästa inbokade grej. Beslöt mig för att sätta mig i bastun lite. Sååå skönt!

 

"Nästa inbokade grej" var floating och massage. Det är i gymets lokaler, så det blev bara några stegs förflyttning. Fyrtiofem minuter av mörker, viktlöshet och total tystnad i floatingtanken, sen fyrtiofem minuters underbar massage. Snacka om att jag unnar mig det alldeles för sällan! E, som också är en av gymets i särklass bästa instruktörer, knådade mina arma muskler ordentligt, särskilt vänsteraxeln fick sig en rejäl omgång.

 

Happ, får se vad dagen bjuder i övrigt. Känns konstigt att inte ha något alls inplanerat (fast riktigt skönt), efter de senaste dagarnas flängande. Kanske är det just idag jag ska ta tag i sånt jag säger "man borde /.../ lite oftare" om?

 

Idag har det motionerats, ska jag be att få tala om.

 

Började dagen med ett kort löppass; tre och en halv kilometer i lugnt tempo. Efter det cyklade jag ner till K, två kilometer ungefär. Vi cyklade till och från Skåre (med kaffepaus där, då), totalt sexton kilometer.

 

Efter vår lilla date hamnade jag på gymet. Där blev det ett askul pass; en timmes Sats PowerStep. Jag hade aldrig kört det innan, men instruktören är världens bästa och hon visade mig tillrätta bland viktplattor, stänger, stepplådor och allt. Sen blev det tjugo minuter crosstrainer (enbart för att slå ihjäl tiden) för att sen springa in på ett corepass på trettio minuter för samma instruktör. Och så cykel hem.

 

Såna dagar, när jag får träna och svettas utan att tänka för mycket emellan, gärna med en massa vardagsmotion, som idag, då mår jag bra.

 

Behöver jag säga att middagen satt fint ikväll? ;)

 

Igår hamnade vi i Mariebergsskogen ett par timmar. Där blev det sol och bad och Finaste köpte glass. Vi gick dit, alla typ sju kilometrar. Nöjda med det.

 

Sen blev det båtbuss och buss hem. Trevligt det med.

 

Nu är jag på en av de vackraste platser jag vet. Där jag alltid är välkommen.

 

Jag är skitig och jag luktar kadaver. Dusch är en sällsynt lyx som hinns med... ibland. Jag skyfflar dynga, hivar hö, slabbar med vatten, målar hus, kör häst, kramas med hundar, härjar med kattungar, löptränar... Allt. Kort sagt; jobbar mig trött och äter en brödskiva om jag någon gång får en minut över. Eller så vigs den minuten åt en dusch, som idag.

 

Jag trivs. Jag saknar Finaste, särskilt om kvällen, men i övrigt njuter jag av att komma ihåg att kolla mailen typ var femte dag och helt glömma omvärlden. Hästarna ger mig sällskap och K, J och S roar mig så gott de kan. Jag njuter av sällskapet och av att få jobba mig rejält trött.

 

Apropå det, dags att sova nu.

...på kvällen igår.

 

I Es stuga, precis vid Fryken.

 

Ett ställe där livet börjar.

 

Och kärleken aldrig tar slut.

 

Underbar kväll med finaste kollegorna igår. Trygghet, glädje, skratt, sjö. Ja, allt.

 

Och en totaldäckning i en fåtölj.

 

Som sagt. Allt.

Sådärja.

 

Årets köravslutning är avklarad. Visst, vi har en övning kvar, men grillningen och myset är klart. Vi var rätt få, men det gick det med.

 

Och jag har premiärbadat. Det var vaaarmt.

 

Trevlig lördagkväll!

Tvingade, i vanlig ordning, Finaste att fota.

 

Jag skakar. Jag kollapsade efter mål. Låg och flämtade i nästan en halvminut.

 

Kilometer 1

Gick förvånansvärt lätt. Tack vare att jag ställt mig riktigt långt fram, kom jag lätt iväg.

 

Kilometer 2

Här började jag bli lätt seg i benen, men det gick fortfarande någotsånär. Bron över Klarälven bjöd en lätt uppförsbacke, men den var okej. Vindarna svalkade.

 

Kilometer 3

Här började jag bli trött. När halva loppdistansen var avverkad började jag fundera på om utgångstempot varit för högt för att jag skulle ta mig runt. Alls.

 

Kilometer 4

Minsta vindpust var som en orkan. Vartåt jag än vände mig, tycktes det blåsa motvind. Och då sprang jag åt åtminstone tre väderstreck under den kilometern. Jag tror jag kan ha slagit av på takten här.

 

Kilometer 5

Ren viljestyrka.

 

När mållinjen och klockan var inom synhåll, slog tiden precis över på tjugofyra minuter. Tjugofyra. Jag satte fart och sket i allt. Jag tror jag fick ny styrka av att eventuellt kunna komma under tjugofem minuter.

 

Direkt efter mål la jag mig i en liten hög. OCh tittade upp. Då, när jag tittade upp, och såg på klockan igen, stod den på 24.45.

 

Under tjugoåtta. Under tjugofem. Under tjugofyra och en halv.

 

Placeringen tar jag med en nypa salt; det var ju bara några hundratal av oss som sprang med tidtagning. Men skit samma.

 

Av resultatet kan jag alltså räkna ut att jag snittade kilometern på 4.52, vilket ger en hastighet på 12.33km/h.

 

Jag spyyyr!

 

Read into it what you will

Eller... njae...

 

Körde lite styrka på gymet idag, efter tio minuter gång och tio minuter löpning. Det kändes okej, alltihop.

 

Det mesta känns okej, just nu. Eller bättre än så. Träffade J idag, och jag vågade säga att jag mår... bra. Det känns bra. Jag är lugn. Känslig, visst. Medveten, oh ja. Men lugn. Slipper tvång. Ser träningen som belöning, istället som bestraffning.

 

Skönt det.

 

Har shoppat idag också. Lönen kom ju.

 

Aggressiv shopping.

 

Bilder kommer.

• Finaste sjukskriven även idag, dock på bättringsvägen.
• Jag har hittat ett mellis som går ner, utan dåligt samvete; två deciliter mjölk, en banan, en halv deciliter havregryn samt någon krydda. Dagen till ära blev det ingefära (inte meningen att rimma där). Hur i all världen det gick ner, vet jag inte, för konsistensen var rent vidrig. Men det funkar och kommer få vara en stabil "inkomstkälla" så länge det funkar.
• Apropå det; lön imorgon!
• Fick idag höra att jag verkar må bättre. Det gör jag.
• Träff med J imorgon. Även där ska det få bli skönt att säga att det verkar vända igen.
• Nu: gym.

Påväg mellan jobb och kör stannade jag till på Färjestadtravet för att lämna dator till K och J. Hakade på K för en gratis kaffe och fick skvallra lite.

 

Och träffa Elvis.

 

Har känt honom sen han kom som liten valp till K och J. Jag har tröstgråtit hos honom och myst, busat och allt däremellan. Såfort jag fick syn på K, J och Elvis, började jag vissla efter honom. Han reagerade knappt. Först när vi var ända framme vid varandra, och jag kom åt att klappa honom, reagerade han.

 

Och så lycklig han blev! Det riktigt värmde i hjärtat av att se att han blev så lycklig av att se... MIG! Han älskar (nästan) alla (med undantag för vår gemensamme dödsfiende), men såhär har jag sällan sett honom. På det viset har jag faktiskt bara sett honom, om jag varit hundvakt och K, J och S kommit hem från en resa eller så. Han fick riktigt bita ihop för att inte hoppa på mig. Och sen höll han stenkoll på att jag var efter när vi gick ihop över stallbacken.

 

Snacka om att känna sig utvald ;)

 

Sköna söndag! Vaknade vid elva (!!!) och har sen dess gjort... ingenting. Eller jo, en kaffe på balkongen har jag hunnit avnjuta.

 

I skrivande stund sitter jag och försöker samordna en grillpicknick med N. Eller utan honom, om det skulle visa sig att han är upptagen. Jag och Finaste ska nog reda oss =) Innan eventuell picknick blir det hursomhelst ett gymbesök med BodyBalance. Och så lite handlande innan det.

 

Ni ser.

 

Den här dagen ska nog gå den också.

 

 

Idag har jag testat floating. Helt gratis; jag fick ett presentkort av mamma, vilket hon i sin tur fått genom en tidning. Och ja, det funkar även för den som är lätt klaustofobiskt lagd. Jag slipper lida av det, så jag körde på; helt stängd tank, lampan av. Dock valde jag att ha lite musik påslagen.

 

Och. Så. Obeskrivligt. Skönt.

 

Väl man har slappnat av så bara... flyter man runt. Utan att man märker det. Då och då tittade jag upp och insåg att jag vridit mig någon decimeter sen sist. Och då var jag HELT övertygad om att jag legat prick stilla (vilket ju naturligtvis är nästintill omöjligt; man flyter ju runt i vatten). Jag förlorade helt uppfattningen om tid och rum. Jag har läst att vissa kan somna; jag höll mig dock vaken.

 

Och som sagt; man kan göra det även om man lider av lätt till medel klaustrofobi. Det går att köra med öppen tank och/eller tänd lampa. Musiken hjälpte säkert till en del också.

 

Summa summarum så kommer jag göra om det. Kanske testa utan musik, i kombination med massage eller så. Längre tid än trettio minuter, helt klart.

 

Gott så.

 

Klicka på bilden för bildkälla. Dock ett annat företag än det jag var på.

Har testat ännu ett nytt pass; BodyCombat. Det handlade om att slåss. Visserligen i luften, men annars påminde det mycket om boxing, som jag ju testat mycket förut. Bara en tänkt motståndare alltså, och jag hade bilden klar från början till slut...

 

Det kändes som mycket kortare än de femtiofem minuter det faktiskt handlade om. Vart gryyymt trött efteråt, men direkt efter passet; samma instruktör, samma sal, var det dags för Sh'Bam. Nya releasen är så sjukt kul!

 

Så efter två stenhårda pass plus cykel till och från gymet så är jag, som ni säkert förstår, lite mör. Det får jag =)

Svensk mark igen. Vi har verkligen haft det jättebra. Bildbomb kommer.

 

Men i korta drag:

 

Onsdag:

Strax efter midnatt natten till onsdag styrde vi mot Skavsta. Efter en förvånansvärt smidig väntan kom vi på planet, upp och iväg - och fram - i tid. Vi blev upplockade av A och B och installerade oss hemma hos dem.

Efter lite kaffe åkte vi in till Eindhoven centrum. Väldigt fin stad med blandning av nytt och gammalt. Det är verkligen en stad där man känner sig välkommen, kanske för att den är väldigt oturistig. Man slipper hålla stenhårt i allt, eftersom ingen per automatik tror att man är turist så finns det sågott som inga ficktjuvar. Vi gick runt i stan och hittade smultronställen.

Jag tog redan den kvällen en joggingtur i en kanonfin park i närheten av A och B. Sen blev det tidig sänggång - vaken sågottsom hela bilresan, lätt sömn på planet och en powernap på kvällen; jag behövde sova.

 

Torsdag:

Vi tog tåget in till Amsterdam där det blev ett mysigt cafébesök. Sen promenerade vi över kanalerna och tog oss till Anne Franks Hus. Otroligt häftigt museum, som ni säkert vet så är det installerat i samma rum där familjen gömde sig. Vi spenderade utan problem över en timme där. Vi avslutade Amsterdambesöket med ett par kvarter i Red Light District innan vi tog tåget tillbaka till Eindhoven.

Där träffade vi lite nytt folk, och jag hann med en ny löprunda, innan vi flyttade över vårt pick och pack till A och Bs kompis. Sjuuukt snygg var han (ja, jag får säga så för Finaste; dels är han van att jag utbrister att folk - kvinnor som män - är snygga, dels räknade vi snabbt ut att vår nye värd var gay). Han pratade sågottsom flytande norska och vi hade en trevlig kväll där. Jättefint gästrum fick vi dessutom.

 

Fredag:

Magical Wedding Day. A och B var fantastiskt fina och vigseln var fin. Inte för att vi förstod något; allt hölls ju såklart på Nederländska. Men kärlek vet inga språkliga gränser (guuud så filosofiskt). Efter vigseln tog vi en drink (fria drinker åt alla) på en liten pub, sen middag med L (vår tillfällige värd) och några till, därefter var det fest natten lång. Jag hade sjukt kul och ölen var fri. Man behövde inte ens gå till baren; servitörerna gick runt med fulla brickor och det var bara att grabba tag i ett glas när de kom förbi.

 

Lördag:

Lugn dag med lite strosande i Eindhoven. Vi gick på en kort, gratis konsert i en kyrka och efter det var det lite efterfest vid studentpuben (fri öl igen) och avslutade med middag. På lördagkvällen flyttade vi tillbaka till A och B och vi stupade i säng - igen.

 

Söndag:

Sista dagen (varm som sjutton; 22°C) i Nederländerna tillbringade vi på De Efteling; en sjut kul nöjespark. Tänk er Liseberg - de Luxe! ALLT fanns, vi hade lätt kunnat tillbringa ännu mer tid där. Men efter diverse berg- och dalbanor och annat skoj styrde vi hemåt. Jag tog en sista tur i parken och sen blev det sallad, öl och snack vid eldstaden (ute såklart) i flera timmar.

 

Måndag (läs: idag):

Tja... Bil, flyg, bil. Inte mer. Jag snörde på mig skorna så fort vi kommit hem och jag avverkade över fem kilometer på lite drugt tjugoåtta minuter! Det tempot på VårRuset, och jag klarar mitt mål för året =)

 

Tjing!