Dagarna som gått

 
I onsdags fick jag ett paket på posten. Hade beställt skivan till höger på bilden, och artisten tyckte väl att hon dröjde med att skicka den, så hon skickade med sin julskiva. Sjukt glad, blev jag!
 
Typ såhär kan man känna sig när man haft vilodag, för första gången sen i slutet på oktober (om man nu bortser från det faktum att jag cyklade till bussen (4km), gick till jobbbet (2km), gick till bussen (hann 1,5km) och sen cyklade hem från stan (4km), vilket jag gör).
 
Hittade lite ledsen spenatsoppa på golvet i torsdags, på jobbet...
 
De tre första av tordagens totalt fyra gruppass; Cykel, CoreBall och FLX (stretch). Alla pass gick sjukt bra! Särskilt CoreBall, där fick jag massor av beröm från instruktören. Hon har ju sett mig några gånger nu och såg väl säkert en förbättring, hon också.
 
 Torsdagen fick avslutas med BodyCombat (kampsport och boxning, fast i luften). Var förbannad efteråt för att styrkan på slutet inte satt, men rent fightingmässigt gick det bra.
 
 Favoritåterhämtningen: Havregrynsgröt toppad med linfrön, och så kaffe.
 
 Ja.
 
Igår morse var bussen framme nästan en timme innan jag började jobba, så jag klev av ungefär två kilometer från jobbet och fick således en tjugominuters morgonpromenad på drygt två kilometer.
 
 Trots morgonlöpning, cykel till bussen, promenad till och från jobb och sen cykel hem, var jag pigg i benen igårkväll och tog en rask promenad på nästan sju kilometer.
 
 För att orka med Super Saturday på gymet, blev det megafrukost idag; gröt, kaffe och ägg.
 
 Två av tre pass; BodyJam (dans) och CxWorx (core).
 
 Någon som kan komma på en bra förklaring till frågetecknet? "Har du tur, så får du dansa"? "Är du säker på att du vill utsätta dig för det här?"? Eller står det helt enkelt för förvirringen som skulle visa sig uppstå under alla nya danssteg?
 
 Snabb tvagning och lätt mejk, innan det blev lunch på stan med svärisarna. Jag tog en sallad (där oliver, rödlök, färska tomater och konserverad sparris plockades bort, visserligen (hatar allt av det)) för att slippa vara alltför tung i magen inför nästa pass. Dessutom hann jag en halvtimme på crosstrainern innan mitt sista pass för dagen.
 
 Även lördagen avslutades med BodyCombat. Nya releasen visade sig vara den bästa på riktigt, riktigt länge och jag kunde köra fullt ut hela passet!
 
 Tröttare än på länge, men galet nöjd med min Super Saturday! Tre kilometer cykel, en timmes dans, en halvtimmes core, en halvtimme på crosstrainern (fem kilometer), en timmes slagsmål och sen tre kilometer cykel uppför backarna i snörusket. Så jäkla bra!

Min @instadag

Malde gokaffe.
 
 Packade in min ömma fot i stödlinda.
 
 Låg sen, praktiskt taget, still hela dagen.
 
 När det visade sig att Charlie and the chocolate factory visades på femman, startade jag den på DVD. Älskar filmen och har inte sett den på länge, men avskyr den svenska textningen och alla reklamavbrott. Guuud, jag avgudar verkligen alla skådespelare, karaktärer och alla underbara animeringar.
 
 Insåg att Charlie, när han drar in doften från chokladfabriken i näsan, antagligen ser ut som jag under en morgonlöpning då vinden ligger på söderifrån och Löfbergs har lyckats med kafferostningen.
 
 Finastes lunch bestod av bacon, stekt ägg, en bit korv och ett glas mjölk.
 
 Jag pausade filmen och fantiserade ihop några biffar: 160g gröna linser, 35g schalottenlök, en vitlöksklyfta, 1msk maizena, ett ägg, salt, peppar och färsk timjan; mosa ihop och stek i smör - det resulterade i fyra goda biffar, à (endast) 80kcal styck! Och så lite färsk spenat på det (jag menar; det vore ju löjligt att orka fixa något tillbehör...). Två fick jag i mig, resten får Finaste ta till lunch imorgon.
 
Dagens träning blev en rask löptur på sex kilometer.

Tio budord inför 2014

Fantastiska Katerina Janouch!

"Ser att Caitlin Moran ger råd till kvinnor inför 2014.... well, kan komma på 10 egna (bättre). Varsågod! Nyårspresent från mig.

1. Ligg inte med nån du inte vill ligga med.

2. Om du får en unge - tro inte att du som morsa är dess fucking frälsare.

3. Bilda dig! Cupcakes är ingen jävla väg till lycka för ett fruntimmer.

4. Tror du att du kan förlita dig på en man ekonomiskt? Sjukt fel, kvinna. Se till att att aldrig vara ekonomiskt beroende av en enda man.

5. Stötta andra kvinnor! Skit i smink o nylonstrumpor, ge stöd åt kvinnor i stället! Enda vägen till jämställdhet.

6. Säg aldrig aldrig aldrig " jag gillar inte ordet feminist". Är fan som att spotta dig själv i fejjan, brutta lilla.

7. Älska din fitta! Källan till kraft och energi. Lär känna dess sköna veck o flöde. Njut av dig själv. Kuken är sekundär.

8. Älska också hela dig själv. Skönhetsidealen förlamar dig. Särskilt i dagens photoshoppade värld.

9. Ät för fan! Ät mat! Kvinnligheten är förtryckt pga svält och hjärnan slutar fungera. Så sluta späk dig, ät bra och börja fungera.

10. Sista budordet: Kvinna, låt inte religionens mossiga mörkermän förtrycka dig! Stå upp, visa din power, låt dig inte kuvas! Äg!"

Texten ovan är hämtad från Özz Nûjens instagram. Fetstil och kursiveringar är mina.

Årets sista

Sista löpturen för i år blev en riktig långkörare. Femton kilometer, för att vara exakt. Det blåste från alla håll idag, kändes det som, men trots att jag upplevde mig springa i motvind mesta delen av tiden, tog jag mig runt på en bra kilometertid.
 
Det är lite sjukt det där... Om jag springer med GPSklockan på mig, och upplever att det går trögt, så är det nio gånger av tio så, att det går som fortast just då, när det känns som segast (som sagt, om GPSklockan är på och jag har möjlighet att kolla). Kan det vara så att det känns långsamt för att benen får jobba hårdare?
 
Nej, jag vet inte. Idag kändes det som en lugn tur, men det gick förhållandevis fort. Jag är nöjd med det.
 
 

Muggar

Minns ni Farbror Blå? Ja, alltså, det hoppas jag ni gör, men jag menar min mugg? Den jag fick av min syster när jag fyllde år?
 
 
Jag tror bestämt att Tomten har varit i kontakt med min syster, för av hen fick jag två nya muggar ur samma serie, på julafton. Nu på morgonen invigdes den ena; Fru Fuchsia fick agera kaffeflicka idag. Dessutom fick jag en där ett av Tomtebobarnen flyger på en fladdermus.
 
 
 
Jag tycker det är jättekul att ha fått en kick i arslet, att börja samla på något sånthär. Jag har en massa glas i olika serier sen tidigare, men de är köpta på loppisar och mest för att de var snygga. Nu har jag fått hjälp att påbörja något som jag faktiskt vet historien bakom. Och gudarna ska veta att vi behöver uppdatera vårt förråd av muggar; de vi har är slitna och gamla och dessutom har vi typ två i varje serie, istället för en komplett uppsättning.
 
Lätt att köpa själv, lätt att önska sig. Lätt att tala om vilken mugg man saknar.
 
Tjopp!

Bildbomb från 2013

Jag kan inte hålla mig, helt enkelt. Klicka på bilden om du är sugen på att läsa inlägget den är hämtad från. En del bilder länkar till samma inlägg.
 


Tweet
 
 Redo för ismilen.
 
 Slys rumpa.
 
 Hjärta som jag fick av ett av kidsen på jobbet, på alla hjärtans dag.
 
 Bild tagen av min älskade A, under festkväll med kollegorna.
 
 Första bilden på mig och Finaste, som par. Alla hade fattat, utom vi. Jag publicerade bilden här på vår fyraårsdag.
 
 Jag med mustasch, vilken jag snodde vid en europamässa i Tallinn.
 
 Tiden från VårRuset.
 
 I juni lindade jag, av plast, en midsommarkrans.
 
 
 Trolltema på jobbet.
 
 Finaste blomman, vilken jag fick av en av alla mina underbara ungar. Ni ser väl min legosoldat? Och NU vill jag bara tala om att jag tror jag lyckats få den här att blomma om! Det har aldrig hänt förr!
 
 Min tid från Stadsloppet.
 
 
 
Tre av de vackraste bilder jag tagit. Särskilt den med blåklockan.
 
Alla tre bilderna ovan, länkar till samma inlägg.
 
 Bild från ett inlägg om fördomar.
 
Följande sex bilder kommer från samma inlägg.
 Bild på en Maria som lyckligt dansar runt på en åker, iklädd alldeles för stora gummistövlar.
 
 Liljekonvaljbär.
 
 Groda.
 
 Litet, litet spindelnät.
 
 Hopp från en brunn.
 
 Stenfrukt.
 
 Första gången med färg i håret.
 
 Hyggligt nöjd med tiden, 53.58, efter ToppLoppet.
 
 Att kasta löv omkring sig blir man aldrig för gammal för.
 
 Stämningsfullt inlägg.
 
 Bild från ett inlägg om BillingehusLoppet, samt en liten sammanfattning av årets millopp. Ett positivt inlägg, i så många bemärkelser.
 
 Ja.
 
 Från Köpenhamn.
 
 Nöjd fröken Persson efter löpning hem från jobbet.
 
 Inbjudningar.
 
Från ett instagraminlägg.
 
Tomte.
 
 Årets pakethög.
 

Avslutar med det faktum att jag fick mandeln i risgrynsgröten i år. Så klockrent!

Njutit. Trivts

Idag har jag varit i stallet. Jag har mått bra. Njutit. Trivts. Klockan sex var jag i stallet och en timme senare var alla djur utfodrade och utsläppta i mörkret. Då passade jag på att ladda upp med lite kaffe och en tallrik gröt.
 
Stallsysslorna flöt på som de skulle. Då och då passade jag på att kramas lite med vovvarna och när det ljusnat gick jag ner till fölstona och gav dem lite frukost och såg till att de hade det bra. Som vanligt fick jag även lite extra städ utfört. Det känns alltid gott i kroppen att ha fått göra fint i alla skrymslen och vrår.
 
Jag hade ingen lust att leta hästar i mörkret, så vid tretiden började jag plocka in dem igen från hagarna. Det medförde att jag var helt klar vid fyra. Då hade jag varit däruppe i runt tio timmar och jag är i efterhand nöjd med mitt dagsverke. Visst finns det alltid saker att göra i ett stall, där blir man aldrig klar, men jag ska dit nästa helg igen och vara där heeela helgen, och då har jag lite planer på vad jag kan plocka med.
 
Jag gillar att gå där ensam. Det ger mig tid till reflektion. Och just idag gick jag och tänkte på det här med tillit.
 
Jag såg nämligen en del likheter mellan att ta hand om stallet, och mitt jobb. Båda bygger på en enorm tillit.
 
Hästarna, liksom barnen, är helt beroende av att jag är fullständigt trygg i det jag gör. Tvekar jag, märks det och både barn och djur påverkas av det. Både hästar och barn är helt beroende av min omvårdnad. Båda har behov som behöver uppfyllas, behov de inte kan uppfylla på egen hand. De behöver min guidning i nya situationer. Båda är helt enkelt avhänginga att jag är kompetent i det jag gör.
 
Och, självklart, har vi tilliten som K och J visar mig, enbart genom att be mig ta hand om deras hästar. Den tilliten är fullt jämförbar med den tillit barnens föräldrar visar, enbart genom att överlåta sina barn i min vård, varje dag. Alla ger de mig något av det käraste de har. K och J lägger, rent krasst, sitt levebröd i mina händer, helt bortsett det ekonomiska värdet, bara i hästarna som sådana. Föräldrarna på jobbet ger mig det mest värdefulla de har. Det abslolut finaste i deras liv.
 
Det är så många som litar på mig, som blir beroende av mig, i dessa situationer. Situationer som är min vardag. Situationer där jag sällan behöver tänka, där jag får det att flyta.
 
Jag vet att de kan lita på mig. Precis som de tycks veta det. Jag hoppas och tror att de aldrig skulle anförtro mig allt detta fina annars. Det är ett enormt ansvar, vilket jag axlar med glädje. För jag finner stor tillfredsställelse i det jag gör, vare sig jag är på jobbet eller i stallet.
 

 
Jag har aldrig arbetat heltid med hästar, men jag måste säga att jag älskar det. Jag har full förståelse för att en hästskötare tycker jobbet blir slitigt. För det kräver sitt. Det är tungt. Det kräver tempo, det kräver noggrannhet och, i många situstioner, full fokus. Det krävs att alla mina muskler samspelar in i minsta fiber, med varandra. Min kropp behöver vara under min fullständiga kontroll för att arbetet ska flyta. Jag behöver orka vara ett steg före i tanken, för att jag ska få något gjort. Planering, rutiner och flexibilitet.
 
Det finns få jobb som sliter så på kroppen. Det finns få jobb som kräver så mycket av varenda muskelgrupp. Hela kroppen arbetar, hela tiden.
 
Ja. Jag förstår att det finns de som tröttnar. Jag har det som hobby. Jag behöver inte vara där, jag gör det för att jag vill. Jag gör det av kärlek till djuren och för vänskapen. Jag gör det för att jag är fri där. Fri i tanken, fri i kroppen. Jag gör det för värmen hästarna ger mig.
 
Jag älskar det.
Frukost.
 
 Nymåne i morgonljuset.
 
 Gos med Monty. Vackraste, finaste Monty.
 
 Ben.
 
 Utsikten från köksfönstret.
 
 Melwin agerar bärhjälp från fölstonas hage.
 
 Puss på Sly!

Instadjur

Med en allergisk sambo, vore det omöjligt för oss att ha ett pälsdjur. Så jag njuter av alla fyrbenta, håriga varelser just nu.
 
Här hos mamma och pappa finns Maya och Pussel, i stallet finns sisådär en trehundrasju katter, tre hundar och alla hästar. Idag var jag dessutom hos en gammal kompis och pussade lite på både hästar, katter och kaniner.
 
Som sagt, jag njuter just nu.
 
Som ni ser...
 
 Maya och jag, efter runt femhundraelva pepparkakor.
 
 Mys med Pussel.
 
Finaste genomgår kurs i att klappa katt.
 
 Maya har fått tag i julgranspyntet.
 
 Maya och jag delar på en pepparkaka. Och ja, på mitt lår ligger ytterligare en och väntar.
 
 Kanin.
 
 Apollo. Underbar vän ända sen tiden då det begav sig.
 
 Pussel igen. I nedåtlutning. På min kameraväska.

När juldagsmorgon glimmar

Nja... någon glimmande juldagsmorgon vet jag inte om det var... Som vanligt var jag med vännerna och sjöng på midnattsmässan. Det är garanterat ett av mina favorittillfällen att sjunga på och en stor del av orsaken till att jag gärna avslutar mina julaftnar här nere.
 
Vid ett var jag i säng, men somnade väl inte förrän vid halv två. Vid fem var det bara att masa sig upp igen och klockan sex var det samling i nästa kyrka, nu för julotta. Jag brukar hänga på mammas kör här nere, alltid lika kul att få sjunga gamla godingar.
 
Vi var hemma strax efter åtta och efter en tallrik havregrynsgröt toppad med tranbär, kröp jag ner bredvid Finaste igen och lyckades sova i drygt en timme till.
 
Upp och fräscha till sig, sen kom TheRese och tog mått och vi diskuterade brudklänning. Det kommer bli superbra; inte alls sådär prinsesstårterosafluffigt och tramsigt, utan lite mer bohemiskt och enkelt. Precis som jag vill ha det. Sen en snabb sväng till Skövde och en ännu snabbare visit till Ljungstorp där jag lämnade lite julklappar till K, J och S. Efter det har det blivit en löprunda, lite mat och en kopp kaffe. Nu stundar en lugn kväll med ett glas vitt och lite familjeflum.
 
Hörs!
 
Ett par instagram från igår:
 
Julfrukosten: Havregrynsgröt toppad med linfrön samt en kopp kaffe och ett kokt ägg.
 
 Bernad på roadtrip.
 
 Missan. Katten jag överlät på mormor för flera år sedan. Hon har lagt på sig en del...
 
 Julaftons bästa: Jag fick mandeln! Passar väl rätt bra?
 
 Mormor och E tävlar om tredjeplatsen i Fia med knuff.
 
 Kort konstaterande: Gammal är äldst.

Lätt sliten

Gårdagen var intensiv. Jag var uppe vid halv sju och sprang en halvmil. Sen hem för dusch och fix och direkt ner till Domkyrkan, samling där var klockan nio.
 
Sen var det repetition, repetition och åter repetition. Banka in alla låtar och försöka undvika att få prestationsångest över de låtar som ännu inte satt hundraprocentigt. Nils Landgren kom vid halv elva och då satte vi låtarna han skulle vara med på. Nu känner jag ju inte karln, men som samarbetspartner måste jag säga att han var otroligt ödmjuk och trevlig och bjöd på sig själv och lät oss ta del av hans tankar, samtidigt som han bjöd in oss för idéer.
 
Känslorna var på svaj hela dagen. Vid tiosnåret bad jag en tyst bön om att få klara dagen utan att bryta ihop före, under eller efter någon konsert. Bara överleva och åtminstone försöka ha kul. Vi kan väl säga som så, att jag fick ta till lite fysisk hjälp... underarmen är lite fnasig idag, efter mina försök att hålla känslolivet i någorlunda styr.
 
Jag lyckades nästan. Lunchrasten blev grymt försenad och jag hade lyckats skriva en lång lista, i huvudet, på allt jag lyckats glömma kvar hemma. I bilen hem, stressad och förbannad på mig själv, kom tårarna. Dock verkade det lätta en del på trycket, och jag var, mitt i eländet, glad att jag fick vara ensam.
 
Första konserten gick väl sisådär. Nils Landgren skötte naturligtvis sitt, men vi i kören var lite osäkra på en del insatser. Det höll, det gjorde det, men vi hade ändå ett snack, allihop, innan andra konserten, för att gå igenom vad vi kunde förbättra.
 
Och förbättrade, gjorde vi. Med råge. Jag var lite smågrinig, då kommentaren kom upp om att alla skulle ha körpärmen sågottsom hela konserten. Jag hade låtit den vila i min hängande arm under alla låtar utom två; jag kunde resten. Nu skulle jag alltså stå med den i famnen, med endast två låtar i, för syns skull. Följden blev att jag stod och spände nacke och armar. Menmen, vad gör man inte för konsten (varsågoda att läsa in all bitterhet ni kan, mellan raderna)?
 
Hursomhelst. Förbättring. Andra konserten gick strålande och vi fick stående ovationer från en fullsatt Domkyrka. Efteråt hade vi lite terminsavslutning på en restaurang i stan och där bjöds det på musik, prat och oändligt många skratt. Landgren var med nästan hela kvällen, och det var även hans fru (ja, ni vet, hon som spelade Lotta på Bråkmakargatans mamma; sååå starstruck just nu). Jag bröt samman lite när Landgren "spelade trombon utan trombon" (för att citera vår körledares fru, som jag känner litegrann och satt med en stund under kvällen) då vi sjöng. Hade precis samlat mig för att kunna vara med åtminstone under slutackordet, då Landgren tittade på mig och tog en sista ton som fullständigt fick mig att tappa fattningen och skratta så tårarna rann.
 
Som vanligt är jag sliten, efter en sån dag. Dels för att den blev så lång och fullspäckad, men också för att jag lät känslorna glida runt. Eller kanske snarare för att jag inte lät dem, utan lät mitt kontrollbehov ta över. Trots det, har jag varit på gymet och kört en timmes crosstrainer och sen en halvtimmes överkroppsstyrka på det. Väl hemma igen blev det lite plock och städ och faktiskt också saffrans- och vaniljbullebak. De blev grymt fina, för att inte säga stora! Hela fyrtiotvå stycken tvinnade jag ihop. Vi har dessutom fått granen klädd, och alla inköpta julklappar är inslagna.
 
Lite ostadig på handen, efter en timmes trampande...
 
Det är inte alltför ofta jag bakar bullar. Ännu mer sällan lyckas jag med det.
 
 
 
 

Åldras

Det tär på en, det här med julen...
 
 
 
Nu har han inte skägg, bara mustasch, men vi kan väl säga att från munnen och upptill... jag börjar förstå vad folk menar med att jag är så lik far min.

Uppdatering

Hur det gick med pepparkakshuset?
 
Ja... Ni får faktiskt bara en gissning.
 

Lite @instagram från idag

Livselixir under trötta öppningsmorgnar, innan första kiddot anländer och sätter lite fart på tillvaron
 
 Gjorde ett besök hos frissan. I förgunden syns min körpärm; börjar få prestationsångest inför lördagens konserter.
 
 Hos Sofie blir man minsann bjuden på både kaffe och gotter.
 
 Cyklade ner till stan i spöregn. Förskolläraren glömde extrastrumpor och fick således köpa nya strumpor på gymet. Så jävla orutinerat.
 
 Nyfrissad. Nyfärgad. Nygymmad; 30min crosstrainer och 45min styrka för överkroppen.
 
 Och så just nu. Jag monterar pepparkakshus. Nu är jag paniskt rädd för att bränna mig, så jag fuskar. Det är faktiskt okej.

Götet

Snökaos i olika omgångar har varvats med regn. Och däremellan har det varit iskallt och stjärnklart.
 
Göteborg var kanon. Hotellet var bra, Liseberg var fint och vi passade på att träffa min syster och ta en kopp kaffe och snacka dynga en stund (läs: en och en halv timme).
 
Jag låter några instagrambilder sammanfatta helgen.
 
En öl på fredagkvällen.
 
Foto av ett foto på Sjöfartsmuseet, vilket vi spontanbesökte på lördagen.
 
 Hotellweekend ≠ vilodag; jag uppsökte hotellgymet i sisådär en halvtimme.
 
 Av lillasyster fick jag, i födelsedagspresent, en mugg med Farbror Blå. Syster erkände öppet att hon först trott det var Sickan (ja, ur Jönssonligan). Jeez.
 
I gengäld fick hon vackert lov att dricka en hälsosam råsaft som hennes snälla storasyster (undertecknad alltså) betalade. Bara att dricka, om inte annat av snålhet.
 

Låt mig uttrycka det såhär: Liseberg var en... inte helt unik idé.
 
Ett kvarter från hotellet låg mysiga Ristorante Marsala som fick äran att servera oss på lördagkvällen.
 
 Vin går precis lika bra att dricka, halvliggandes i hotellsängen, ur vanligt dricksglas.
 
Efter att ha slaskat runt i Göteborg var jag rätt gôtt blöt om fötterna. Strumporna fick lov att torka på vindrutefläkten på hemvägen.

Sven och jag

Jag har redan hunnit vara ute och hälsa på Sven (och, dessutom, fullständigt skrämma slag på ett stackars tidningsbud); kvart över fyra var jag ut och rännde. Det gick faktiskt fint att löpa i nysnö och blåst, även om jag ångrade mig lite mot slutet. Rundan avslutas med en kilometer uppförsbacke och vinden blåste rakt norrifrån och gav mig en motvind utan dess like. Menmen, det gick det med. Det blev dessutom säsongens första tur med isbrodden på (kallt konstaterat; utan dem hade det aldrig gått).
 
 
Varsågoda.

Presenter

Nu fyller jag ju först imorgon, men presenterna har jag fått redan ikväll. Av Finaste fick jag presentkort på Stadium, mina föräldrar skickade ett kort med två trisslotter (de får dock skrapas imorgon) och av svärisarna fick jag värmespolar. Så snart kan ni se mig, med miljonärssmajlet på, rännandes omkring med lockigt hår och nya, snygga, vinterfodrade löpartights.
 
Häpp!
 
 

@insta

Testade ny kombination av pass idag. Att först få köra slut på negativ energi genom att slåss och sen fylla på med positiv energi medelst zumba - oslagbart!

Advent

Första advent. I vanlig ordning har vi adventsbakat litegrann; Finaste har gjort sina gudomliga lussekatter och jag har bakat pepparkakor. De blev lätt misslyckade men de smakar som de ska (och ja, det är hemgjord deg).
 
Etthundraåttio pepparkakor
 
 Fyrtio lussekatter
 
 Adventsfika med hembakt, frukt och varm choklad. Han på axeln kommer få ett utbrott och magen kommer slå baklängeskullerbyttor men det får det lov att vara värt just ikväll.

Halsmix

Vill bara tipsa om denna, ursöta lilla burk.
 
Detta kallas för "Honung - Halsmix" och jag köpte det på Kronans Droghandel. Tror den kostade runt sjuttio kronor. Ja, om man tänker på mängden så är det rätt dyrt, men vi snackar inte fem koppar honungsvatten varje dag, utan snarare någon gång ibland när det verkligen behövs. Jag har nåt skit med halsen just nu (ja, det är korkat att träna då; nej, jag kan inte låta bli) och mixen av honung, eukalyptus, pepparmynta, propolis och röd solhatt både lenar och ger lite sting.
 
En stooor kopp med hett vatten och så en tesked doppad i härligheten. Mums!
 
 

Check!

När man, halv sex på morgonen, sprungit fem kilometer, så kan man se såhär nöjd ut. Typ.
 
 

Tidigare inlägg Nyare inlägg