Lugn jogg
Precis som igår blev det den ganska exakt 3,7 kilometer långa sträckan runt Backbyn idag. Dock i ett vääääldigt lugnt tempo; höll mig på strax under nio kilometer i timmen.
Nästa vecka tänkte jag ställa mig på ett löpband på gymet, på strax över tio kilometer i timmen och pressa mig till att köra en halvtimme. Jag SKA igenom VårRuset på under tjugoåtta minuter, och med bara en och en halv månad kvar så börjar det bli dags att pusha lite.
Kommentarer
Trackback